همه پادکست‌ها و روایت‌های این دسته در یک جا.
مکث عقب‌ماندن نیست؛ ساختن فاصله‌ای کوچک میان محرک و پاسخ است. در این اپیزود از مکث‌هایی حرف می‌زنیم که تصمیم‌های ما را تغییر می‌دهند.
مکث عقب‌ماندن نیست؛ ساختن فاصله‌ای کوچک میان محرک و پاسخ است. در این اپیزود از مکث‌هایی حرف می‌زنیم که تصمیم‌های ما را تغییر می‌دهند.
گفت‌وگویی درباره احساس گناه، دلتنگی و ساختن خانه‌ای تازه بدون انکار ریشه‌ها.
گفت‌وگویی درباره احساس گناه، دلتنگی و ساختن خانه‌ای تازه بدون انکار ریشه‌ها.
راه‌هایی عملی برای عبور از کمال‌گرایی و آغاز کردن با نسخه‌ای کوچک اما واقعی.
راه‌هایی عملی برای عبور از کمال‌گرایی و آغاز کردن با نسخه‌ای کوچک اما واقعی.
چرا تغییرهای آرام بیشتر از جهش‌های هیجانی در زندگی ما باقی می‌مانند؟
چرا تغییرهای آرام بیشتر از جهش‌های هیجانی در زندگی ما باقی می‌مانند؟
درباره دوره‌ای که مسیر گذشته تمام شده اما مسیر تازه هنوز نام و شکل مشخصی ندارد.
درباره دوره‌ای که مسیر گذشته تمام شده اما مسیر تازه هنوز نام و شکل مشخصی ندارد.
پذیرش خود به معنی تسلیم شدن نیست؛ نقطه شروع یک رابطه صادقانه‌تر با خودمان است.
پذیرش خود به معنی تسلیم شدن نیست؛ نقطه شروع یک رابطه صادقانه‌تر با خودمان است.
چگونه پس از یک دوره تغییر، دوباره با ارزش‌ها و نیازهای واقعی خود ارتباط برقرار کنیم؟
چگونه پس از یک دوره تغییر، دوباره با ارزش‌ها و نیازهای واقعی خود ارتباط برقرار کنیم؟
چطور با ساختن فضای خالی، اضطراب تصمیمها را کمتر و کیفیت انتخابها را بیشتر کنیم؟
ریشهداشتن همیشه به معنی ماندن در یک مکان نیست؛ گاهی از رابطهها و آیینهای کوچک ساخته میشود.
مرز سالم چیست، چه چیزی نیست، و چطور بدون احساس گناه آن را در خانواده، رابطه و محیط کار بسازیم؟ راهنم…
چرا بعضی تصمیمها حتی پس از انتخاب، همچنان انرژی ذهنی ما را مصرف میکنند؟
رشد همیشه رسیدن نیست؛ گاهی کیفیت قدم‌هایی است که در راه برمی‌داریم.